玫瑰糠疹是一种常见的自限性炎症性皮肤病，一般4-8周可自行消退，但通过一些方法可以帮助好得快点。
如何缓解症状
外用药物：可使用炉甘石洗剂，它能起到止痒的作用，缓解皮肤瘙痒症状。如果局部有干燥脱屑情况，还可外用糖皮质激素类药膏，如氢化可的松乳膏等，但要注意短期使用，避免长期大面积应用。内服药物：瘙痒明显者可口服抗组胺药物，像氯雷他定片等，能减轻瘙痒感。
日常护理很重要
皮肤清洁：要保持皮肤清洁，但洗澡时水温不宜过高，一般37~40℃为宜，洗澡时间也不宜过长，5~10分钟比较合适，避免过度清洁破坏皮肤屏障。穿着方面：应穿宽松、柔软的棉质衣物，减少对皮肤的摩擦，防止加重皮损。
生活习惯需调整
避免刺激：要避免使用刺激性强的肥皂、沐浴露等。同时，要避免暴晒，外出时可涂抹防晒霜或打遮阳伞，防止紫外线加重病情。注意休息：保证充足的睡眠，一般成年人每天需要7~8小时的睡眠时间，让身体得到良好的休息，有助于身体恢复。