双耳高频听力损失的应对方法如下：
1.就医检查：首先，应尽快就医，进行全面的听力检查，以确定听力损失的程度和类型。医生可能会进行听力测试、耳镜检查、声导抗测试等，以评估耳部的健康状况。
2.病因治疗：根据病因进行治疗是关键。如果听力损失是由于感染、炎症、药物副作用等原因引起的，医生可能会开具相应的药物治疗，以消除病因并改善听力。
3.佩戴助听器：对于中度或重度双耳高频听力损失的患者，佩戴助听器可能是一种有效的解决方案。助听器可以帮助放大声音，提高听力清晰度，改善生活质量。
4.康复训练：康复训练可以帮助患者适应听力损失，并提高沟通和交流能力。这可能包括听力训练、语言训练、认知训练等。
5.保护听力：采取措施保护剩余听力非常重要。避免长时间暴露在高分贝噪音环境中，使用防护耳塞或耳罩，避免使用耳毒性药物，定期进行听力检查等。
6.心理调适：听力损失可能会对患者的心理产生影响，如焦虑、抑郁等。家人和朋友的支持以及心理咨询可以帮助患者更好地应对心理问题。
7.健康生活方式：保持健康的生活方式对于整体健康和听力保护也很重要。均衡饮食、适量运动、充足睡眠、减少吸烟和饮酒等都有助于维持良好的听力。
需要注意的是，具体的治疗方法应根据个体情况而定，医生会根据患者的具体病情制定个性化的治疗方案。此外，早期诊断和治疗对于改善听力预后非常重要。如果您怀疑自己有双耳高频听力损失，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗。