过敏性鼻炎、咽炎可通过生理盐水冲洗、远离过敏原、药物治疗等方式来缓解症状。接触环境中的过敏原易引发过敏性鼻炎、咽炎，炎症刺激会导致鼻腔黏膜充血肿胀，需尽快处理。
一、生理盐水冲洗：
1.症状较轻时，可用生理盐水冲洗鼻腔、口腔，利于鼻腔和口腔消炎、杀菌及清洁。
2.症状较重时，可选择双氧水交换冲洗，双氧水能缓解免疫反应，改善过敏症状。
二、远离过敏原：
患者在症状出现后应及时去医院做过敏原检查，查出后及时远离，从根本上解决诱发因素，可缓解炎症影响程度。
三、药物治疗：
患者可在医生指导下服用氯雷他定片、枸地氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等药物，这些药物能阻断靶细胞激活，起到消炎作用，从而减轻过敏性鼻炎、咽炎。
四、其他方式：
除上述方法外，还可通过改变饮食、维持环境湿度等方式来缓解症状。平时饮食宜清淡，忌辛辣油腻食物。
总之，当患者出现不适症状时，应及时就诊，在医生指导下积极治疗，以免延误病情导致不良后果。