上环后要注意以下方面：注意卫生、及时更换节育器、观察流血量、注意营养补充。
一、注意卫生：上环属于宫腔内操作，术后常有少量阴道出血。所以要格外注意卫生清洁。每日可用温水清洗外阴，保持其干燥。2周内不可盆浴以及进行性生活，以免引发交叉性感染。
二、及时更换节育器：宫内节育器有放置年限，若年限已满，必须及时更换，否则起不到避孕效果，易出现怀孕情况。并且在绝经后约一年左右，要及时将节育器取出。
三、观察流血量：上环后部分女性会有少量阴道出血，这通常是避孕环擦破子宫内膜所致。随着时间推移，子宫内膜会逐渐修复，出血量也会减少。若血量不超过月经量，无需特别处理。但要是发现阴道流血量超过月经血量一倍以上或阴道出血时间较长，就需要提高警惕，应尽快就医。
四、注意营养补充：上环后因有阴道少量出血情况，所以要注重营养的补充。多摄取富含蛋白质、维生素的食物，如猪肉、瘦肉、牛奶、鸡蛋等，同时也要多吃富含粗纤维的蔬菜和水果，以预防便秘。
总之，上环后的女性要从多个方面多加注意，以保障身体的健康和恢复。