体位性眩晕是指在改变体位，如从卧位迅速变为立位，或从坐位快速站起等情况下发生的短暂性眩晕。一般这种眩晕发作时间较短，通常几秒到几十秒不等。
常见引发原因
耳石移位：这是导致体位性眩晕较常见的原因。人的内耳中有负责平衡的结构，其中耳石如果脱离了原来的位置，当体位改变时，就会刺激内耳的感受器，引发眩晕。比如老年人随着年龄增长，耳石容易发生移位情况。前庭功能障碍：一些疾病会引起前庭功能出现问题，进而导致体位性眩晕。像梅尼埃病，患者会出现前庭功能紊乱，在体位改变时就容易诱发眩晕发作；还有前庭神经元炎，炎症影响了前庭神经，也会使得体位改变时出现眩晕症状。
典型症状表现
眩晕发作突然：当体位发生变化的那一瞬间，眩晕就会马上出现，没有明显的前兆。例如从蹲着的姿势突然站起来时，瞬间就感觉到天旋地转。伴随其他不适：除了眩晕外，有的患者可能还会伴有恶心、呕吐的症状，有些人会出现平衡感失调，走路时感觉不稳，像喝醉酒一样的步态。
如何缓解与预防
短暂休息缓解：一旦发生体位性眩晕，应立即停止正在进行的体位改变动作，找个安全的地方坐下或躺下休息，一般眩晕会在短时间内逐渐缓解。比如在站立时突然眩晕，赶紧找个椅子坐下休息。缓慢改变体位：日常生活中要注意缓慢改变体位，避免快速起身、快速转头等动作。例如起床时，先在床上坐一会儿，适应一下，再慢慢起身；转头时也要缓慢进行。加强前庭锻炼：可以通过一些简单的前庭锻炼来增强前庭功能，比如做转头、弯腰等动作，但要注意循序渐进，避免过度运动。不过如果是有严重前庭疾病的人，要在医生指导下进行锻炼。