20岁出现早泄且性生活时间仅1分钟，需要重视。首先要明确可能的原因并采取相应措施。
可能的原因分析
心理因素：长期的焦虑、紧张、压力大等心理状态可能导致早泄。比如工作中的高强度压力、对性生活的过度担忧等，都可能影响性生活表现。器质性因素：一些疾病也可能引发早泄，像前列腺炎、尿道炎等生殖系统炎症，会影响生殖器官的正常功能，从而导致早泄发生。
非药物干预方法
行为疗法：可以通过一些训练来改善，比如“停-动”法，就是在性生活中，当有射精感觉时停止动作，待感觉消退后再继续，反复练习有助于延长性交时间。还有“挤压法”，在阴茎勃起后，女方用拇指放在阴茎系带部位，食指和中指放在阴茎冠状沟缘的上下方，轻轻挤压4 - 5秒，也能缓解射精反射。生活方式调整：保持规律的作息，避免熬夜，保证充足的睡眠。同时要适度运动，像慢跑、游泳等有氧运动，每周坚持3 - 5次，每次30分钟左右，有助于增强体质，对改善早泄也有一定帮助。
就医检查建议
男科检查：需要到正规医院男科进行检查，医生可能会进行阴茎勃起功能检测、性激素水平测定等项目。比如性激素水平测定可以了解体内雄激素等激素的水平情况，如果激素水平异常可能会影响性功能。生殖系统检查：还会进行前列腺液检查、尿常规检查等，排查是否存在前列腺炎、尿道炎等生殖系统疾病，这些检查有助于明确早泄的具体病因，从而进行针对性治疗。