早晨口干舌燥可能是环境因素所致，也可能是呼吸不良习惯或疾病原因引起的。缓解症状可从饮食改善、生活习惯改变及药物治疗等方面着手。
早晨口干舌燥的原因包括：
一、环境因素。室内温度高、气候干燥且饮水量少，就容易在早晨起床后出现口干舌燥的情况。
二、呼吸的不良习惯。有些人因鼻腔疾病或鼾症导致无法用鼻腔正常呼吸，只能通过口腔呼吸，张口呼吸会使口腔黏膜或口腔内唾液大量蒸发，从而在早晨出现口干、舌燥现象。
三、疾病原因。例如糖尿病或干燥症。糖尿病的主要表现为多食、多饮、多尿及体重减轻，因血糖升高导致血液浓缩而感觉口渴；干燥症也会引发此类症状。
早晨口干舌燥的解决方法如下：
一、饮食方面。避免食用辛辣刺激食物，可食用清淡的粥，不吃燥热性食物，炒菜尽量做成白味，多吃水果，少喝饮料，因为饮料会越喝越渴。
二、生活方面。积极参与体育锻炼以增强体质，保证充足睡眠，避免熬夜。
三、药物方面。
1.六味地黄丸：具有滋阴补肾的功效。用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精等。
2.增液汤：有增液润燥的作用。常用于阳明温病，津亏便秘证。
3.五汁饮：能生津止渴，润肺止咳，清热解暑。
总之，当出现早晨口干舌燥的情况时，要综合考虑各种因素，根据具体情况选择合适的方法来改善。如果是疾病原因导致，应及时就医进行针对性治疗。