鼻子吸气凉凉的且刺痛通常与外界刺激或炎症过敏反应相关，缓解方法包括一般治疗与药物治疗。
一、若伴随鼻腔不适、瘙痒感或打喷嚏等症状，往往是鼻腔黏膜敏感所致。此时建议平时佩戴口罩以保暖，因为口罩能很好地阻挡冷空气进入鼻腔，进而减轻刺激，缓解鼻子吸凉气引发的刺痛感
1.戴口罩的作用：可以有效减少冷空气对鼻腔的直接刺激，起到一定的保护作用。
二、若伴有流涕、鼻塞或疼痛等情况，则考虑与炎症过敏反应有关。可配合生理盐水、双氧水清洗鼻腔以保持清洁，必要时在医生指导下使用糠酸莫米松等药物来缓解症状。同时要注意保暖，预防感冒，禁止经常抠鼻孔，少吃辛辣刺激性食物。
1.清洗鼻腔的好处：能去除鼻腔内的分泌物等，保持鼻腔环境良好
2.药物的功效：糠酸莫米松等药物能减轻炎症和过敏反应。
鼻子吸气凉凉的且刺痛经上述办法通常能有所缓解，要是症状加重或伴有明显不适，建议及时前往医院耳鼻喉科就诊，经医师诊断明确病因后对症治疗，以免延误病情。平时还应注意饮食清淡易消化，适当进行身体锻炼，提高自身免疫力，增强体质
总结提示：鼻子吸气凉凉且刺痛问题可根据具体症状采取相应措施，如戴口罩、清洗鼻腔、合理用药等，若情况不佳需及时就医，日常还应注重饮食和锻炼来维护健康。