经常烂舌头的原因可能包括系统性疾病、心理因素等。若情况严重，需及时就医并遵医嘱治疗。
一、系统性疾病：
1.内分泌功能障碍：舌头可能常受到侵蚀而形成溃疡。比如内分泌失调的患者，其舌头容易出现这种状况。对此类患者，应依据具体病因，遵医嘱进行药物调理与物理治疗等。
2.免疫力低下：这类患者由于抵抗力较弱，易遭受外界细菌和病毒的刺激，从而可能反复出现烂舌现象。针对这类系统性疾病的患者，同样要按照医嘱使用合适的方法进行治疗。
二、心理因素：
1.长期处于抑郁、精神紧张、情绪不稳、睡眠不佳状态的患者，由于其心理系统出现异常，可能导致全身调节功能紊乱，进而引发烂舌。对于此类患者，需要开展心理咨询和辅助治疗，以解决频繁出现的烂舌症状。
对于经常烂舌头的患者，平时要多留意饮食保持清淡，多进食新鲜水果蔬菜以及富含维生素B的食物，如菠菜、胡萝卜、橘子、葡萄等。同时要养成良好的生活习惯，多注意休息，经常进行体育锻炼，并学会转移注意力，以保持情绪稳定。
总之，经常烂舌头可能由多种原因引起，要根据具体情况采取相应的措施进行改善和治疗。