中医调理气血不足有多种方法，包括艾灸、药物治疗、食疗、练功等。
一、艾灸：通过艾灸足三里、三阴交等重要穴位，能够起到调理气血不足的效果。足三里穴是足阳明胃经的主要穴位之一，艾灸此穴可生发胃气、燥化脾湿；三阴交为足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交会之处，艾灸该穴位对肝、脾、肾均有调理作用，进而有助于改善气血不足。
二、药物治疗：
1.补气的中药有人参、高丽参、红参等，其中人参具有大补元气的显著作用，且性价比较高。党参、北黄芪也是常用的补气良药。
2.补血的药物有当归、大枣、熟地等。当归能补血活血，大枣可补中益气、养血安神，熟地能滋阴补血。
三、食疗：在食物选择上，一些动物的肝脏、内脏等配合瘦猪肉、瘦鸡肉等瘦肉，都具有补气、补血的功效。此外，萝卜也是一种补气效果良好的食材。
四、练功：中医建议气血不足者可以练习打太极拳、八段锦、五禽戏等功法，从而推动气血运行，实现对气血的调理。
总之，中医在调理气血不足方面有多种手段，可根据个人实际情况选择合适的方法进行综合调理。