大腿外侧麻木感可能由多种原因引起，以下是一些常见的治疗方法：
1.改善姿势：长时间保持不正确的坐姿或站姿可能导致神经受压，引起麻木感。保持正确的姿势，定期活动身体，有助于减轻麻木感。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、牵引等，可以缓解肌肉紧张，促进血液循环，减轻麻木感。
3.运动治疗：进行适当的运动，如伸展、瑜伽、有氧运动等，可以增强肌肉力量，改善身体的柔韧性和平衡能力，预防麻木感的发生。
4.药物治疗：如果麻木感严重影响生活，可以在医生的指导下服用一些药物，如镇痛药、消炎药、神经营养药等。
5.神经阻滞治疗：在医生的指导下，通过局部注射药物来缓解神经受压，减轻麻木感。
6.病因治疗：如果麻木感是由其他疾病引起的，如腰椎间盘突出、糖尿病、神经炎等，需要针对病因进行治疗。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方法也应因人而异。在采取任何治疗措施之前，最好咨询医生的建议，以确保治疗的安全性和有效性。此外，如果麻木感持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛、无力、肌肉萎缩等，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。