月经延迟的原因有多种。一般来说，女性月经周期通常在21~35天，若超过35天还没来月经，就可视为月经延迟。
妊娠因素
怀孕：对于有性生活且未采取有效避孕措施的女性，怀孕是导致月经延迟最常见的原因之一。怀孕后，女性体内激素水平发生变化，子宫内膜不再周期性脱落，从而出现月经停止的现象。可以通过早早孕试纸检测晨尿，或到医院进行血HCG（人绒毛膜促性腺激素）检查来明确是否怀孕。异位妊娠：也就是常说的宫外孕，受精卵在子宫体腔以外着床发育，也会影响激素水平，导致月经延迟，同时可能伴有腹痛、阴道不规则出血等症状。
内分泌失调
多囊卵巢综合征：这是一种常见的内分泌疾病，约有50%~70%的多囊卵巢综合征患者会出现月经延迟的情况。患者体内雄激素水平升高，同时伴有排卵障碍，进而影响月经周期。除了月经延迟，还可能出现多毛、痤疮、肥胖等表现。甲状腺功能异常：甲状腺分泌的甲状腺素对人体的新陈代谢和内分泌调节起着重要作用。甲状腺功能减退时，甲状腺素分泌不足，会导致机体代谢减慢，影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，引起月经延迟，还可能伴有畏寒、乏力、水肿等症状；而甲状腺功能亢进时，也可能出现月经紊乱，包括月经延迟。
生活方式因素
过度节食：如果女性长期过度节食，摄入的热量不足，身体会处于营养不良的状态，影响下丘脑功能，导致促性腺激素释放激素分泌减少，进而使垂体分泌的促性腺激素也减少，最终引起月经延迟。一般体重过低（体重指数BMI＜18.5）时较易出现这种情况。精神压力过大：长期处于高压力状态下，如工作压力大、精神紧张、焦虑、抑郁等，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的正常功能，导致月经延迟。例如，一些备考的学生、工作强度大的职场人士，都可能因为精神压力过大出现月经周期紊乱。过度运动：长期进行高强度、大量的运动，如长跑、竞技体育等，会使体内的内啡肽分泌增加，抑制下丘脑分泌促性腺激素释放激素，从而影响月经，出现月经延迟的情况。尤其是体脂过低的运动员，更易发生这种状况。