烧心可能是由于胃酸反流引起的，以下是一些适合经常烧心的人食用的食物：
1.碱性食物：烧心时可以吃一些碱性食物，如苏打饼干、烤面包等，以中和胃酸，缓解烧心症状。
2.低脂食物：避免食用高脂肪食物，如油炸食品、蛋糕、巧克力等，因为脂肪会刺激胃酸分泌，加重烧心症状。
3.蛋白质食物：选择一些富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、豆腐等，这些食物可以在胃中形成一层保护膜，减少胃酸对胃黏膜的刺激。
4.蔬菜水果：多吃一些蔬菜水果，如苹果、香蕉、菠菜、西兰花等，这些食物富含维生素和纤维素，有助于消化和预防烧心。
5.清淡食物：避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、芥末、咖喱等，以及过于油腻、难以消化的食物，如烤肉、炸鸡等，这些食物会刺激胃酸分泌，加重烧心症状。
需要注意的是，食物只能缓解烧心症状，不能根治烧心问题。如果烧心症状严重或持续时间较长，建议及时就医，进行相关检查和治疗。同时，建议改变不良的饮食习惯，避免过度饮酒、吸烟、喝咖啡等，保持良好的生活作息和心态，有助于预防烧心的发生。