中医调理女性肝气郁结可采用中药、针灸、食疗、运动、纾解情绪等方法。
一、中药及针灸
1.中药方面，治疗女性气郁较好的方药有逍遥散、越鞠丸、柴胡疏肝散等。肝体阴而用阳，气郁易化火，平时可饮用滋阴养血的药茶，如玫瑰花、枸杞子、绿萼梅等。但中药治疗专业性较强，需在专业医生指导下进行。
2.针灸一般取肝经、胆经、心包经、膀胱经上的穴位来调理气郁，不过针灸也需专业操作。
二、饮食
1.建议食用易消化且能助行气的食物，如黑芝麻、萝卜、香菜、金桔等。
2.不宜食用过甜、过酸及不易消化的食物，如腊肉、油炸食品等。对于气郁化火者，要少食辛辣刺激及油腻之品。
三、运动
1.在天气适宜时多进行户外运动，如打球、散步等。
2.也可以练习简单的功法，如易筋经、五行掌、八段锦等，长期练习可增强体质、疏理气机。
四、纾解情绪
气郁女性要畅达情志，可通过看花解闷、听曲消愁等方式，其效果有时胜于服药。此外，气郁严重者可结合中药调理及合理饮食、健康生活方式；气郁较轻者通过改善饮食及生活方式即可调理。
总之，中医调理女性肝气郁结的方法多样，可根据具体情况选择合适的方法进行综合调理。