关键点：舌苔厚口臭原因主要是肝胆湿热、胃火炽盛等，可理解为严重上火，治疗以清热祛湿为主，降火具体做法包括调整饮食、用小苏打刷舌头、服用中成药，生活中要做好预防，注意口腔卫生等。
以下是详细内容：
一、舌苔厚口臭的原因主要有：
1.肝胆湿热：当肝胆功能失调，湿热内蕴时，容易出现这种情况。
2.胃火炽盛：胃火过旺，会导致舌苔厚且伴有口臭。
二、降火的具体做法：
1.调整饮食：
多食用凉性清火食物，例如苦瓜，其具有清热降火、解毒等功效；冬瓜，可清热利水；西瓜，能清热解暑、除烦止渴；菊花茶，有清肝明目、清热解毒的作用。这些食物对于清热降火有一定帮助。
2.用小苏打刷舌头：
小苏打呈碱性，可一定程度上去除口腔异味，减少口臭现象。但此方法只能缓解表面问题，并非治本之策，且小苏打也不可长期使用，以免对口腔环境造成不良影响。
3.服用中成药：
建议及时就医，在医生指导下可服用牛黄上清丸，其有清热泻火、散风止痛之效；黄连上清丸，能散风清热、泻火止痛。这些中成药有助于清热祛湿、清降胃火，从而缓解舌苔厚口臭症状。
三、预防措施：
生活中要做好预防工作，注意保持口腔卫生，养成日常多喝水的习惯，同时培养良好的饮食习惯等，这些都有助于降低舌苔厚口臭出现的几率。
总之，对于舌苔厚口臭问题，要了解其原因，采取合适的方法来降火和预防，以维护口腔健康和良好的身体状态。