早上起来头疼需依据头疼表现及严重程度进行对症或对因治疗。
一、若头疼不严重，可采取以下措施：
1.适当进行局部热敷、按摩，通过舒缓头皮肌肉来减轻不适。
2.进行深呼吸，有助于放松身心，缓解头疼症状。
二、若头疼严重，则应尽快就医，完成相关检查以明确病因，在医生指导下使用针对性药物治疗，比如：
1.如果是因某种疾病导致头疼，医生会根据具体疾病选择合适药物。
三、若头痛持续不缓解，还需进一步明确病因：
(1)测量血压，看是否因血压异常引发头疼。
(2)通过头颅CT、磁共振等检查，明确有无脑血管意外或其他原因，如颅内感染性疾病等。对于高血压，要给予规范的药物降压治疗；对于脑出血、脑梗死等脑血管意外，轻者可采用药物保守治疗，严重者则需进行手术或介入等特殊治疗；如果考虑是颅内感染性疾病，需要进一步完善腰穿检查，并依据结果进行治疗。
平时要注意放松心情，避免过大心理压力，同时多休息，保证充足睡眠，因为长期熬夜劳累可能会诱发头疼症状。
总之，早上起来头疼要重视，根据具体情况选择合适的处理方式，以缓解头疼并避免病情加重。