一般来说，不存在“春天吃什么养生最好”这种绝对的说法，不过春天适量食用糯米、南瓜、牛肉等食物或服用杞菊地黄丸、逍遥丸、六味地黄丸等药物，养生效果是较为不错的。具体如下：
一、食物
1.糯米：其富含蛋白质、维生素以及诸多矿物质，性甘，入脾、胃、肺经。适量食用可起到补中益气、健脾暖胃等功效，春天吃糯米养生效果良好，能有效缓解食欲减少、乏力等不适状况。
2.南瓜：包含蛋白质、矿物质、胡萝卜素等丰富营养物质。适量食用能发挥健脾护肝、预防高血压、改善便秘等作用，春天吃南瓜养生作用明显。
3.牛肉：富含氨基酸、蛋白质、微量元素等多种营养成分。适量食用具有提高免疫力、补气养血、利水消肿等效果，春天吃牛肉养生功效较好。
二、药物
1.杞菊地黄丸：主要由枸杞子、菊花、熟地黄、牡丹皮等中药材制成。在医生指导下服用可起到滋肾养肝的作用，春天吃杞菊地黄丸养生效果佳，能有效缓解眩晕耳鸣、羞明畏光等不适症状。
2.逍遥丸：主要由柴胡、当归、白芍等中药材制成。在医生指导下服用可起到疏肝健脾、养血调经等功效，春天吃逍遥丸养生效果不错，能够有效缓解肝气不舒引起的头晕目眩、食欲减退等不适症状。
3.六味地黄丸：主要由熟地黄、山药、牡丹皮、茯苓等中药材制成。在医生指导下服用可起到滋阴补肾的作用，春天吃六味地黄丸养生效果较好，能够有效缓解头晕耳鸣、腰膝酸软等不适症状。
总之，春天可根据自身实际情况选择合适的食物和药物来养生，但要注意合理食用和服用，必要时应咨询专业人士。