女性处于哺乳期时，月经恢复的早晚和机体状态并无明确关联，有人会相对较晚，有人则相对较早，这都属于正常生理现象。哺乳期来例假早的原因通常有以下这些：
一、这表明自身身体素质较好，哺乳期身体能快速恢复，如此一来，例假也就相对较早到来。身体素质好的女性，其身体各方面机能通常较为良好，包括新陈代谢、内分泌调节等，这为产后身体的快速恢复以及例假的早日回归奠定了基础。
二、如果身体状况良好，又因处于哺乳期而食用了大量高蛋白食物，比如饮用较多牛奶，进食大量鸡蛋和肉类等，从而获得了丰富营养，身体吸收充足营养后，恢复速度加快，例假也会来得较早，这并不稀奇。一般情况下，正常女性产后，月经会在6个月左右逐渐恢复，所以哺乳期来月经较早，其实就是因为身体、子宫已完全恢复好，月经的复潮才会较早。建议在哺乳期尽量多食用一些能促进子宫恢复的食物，像高蛋白食物以及新鲜的果蔬等，这都有助于身体的恢复。
总之，哺乳期月经恢复早晚因人而异，而哺乳期来例假早往往与身体素质和营养状况相关，可通过合理饮食促进身体恢复。