过敏性鼻炎关键在于避免接触过敏原。导致过敏性鼻炎的过敏原主要分为食物性和吸入性。
一、食物性过敏原：
1.其范围广泛。
(1)海鲜类食品，如螃蟹、小龙虾等，因蛋白质含量高易致过敏。
(2)蔬果类食品，像芒果、菠萝、蘑菇等会诱发过敏症状。
(3)其他类型食品，例如花生、鸡蛋等也是易引起过敏的食物。
二、吸入性过敏原：
1.指在空气中漂浮、随呼吸进入人体的过敏原。
(1)常见的有花粉、柳絮、螨虫、动物毛发、油漆等都可能诱发过敏性鼻炎。
由于过敏性鼻炎患者接触过敏原会发作，所以只要知晓自身过敏原，如果症状主要发生在户外，那么外出时佩戴口罩或去到过敏原较少的环境，就能降低过敏性鼻炎的发生几率。
总之，对于过敏性鼻炎患者来说，明确过敏原并尽量避免接触是非常重要的。