经常耳鸣可能由生理性因素或病理性因素如中耳炎、外耳道炎等引起，可通过生活调理、药物治疗等方式改善。
一、生理性因素
1.噪声接触：长时间接触噪声可能影响听力并引发耳鸣。
2.不良生活习惯：经常饮用咖啡、长期吸烟饮酒等，均可能引起耳鸣。
3.身体劳累与作息：近期身体过度劳累、经常熬夜导致睡眠不足，或长期处于紧张情绪，也易出现耳鸣症状。此时应及时休息，远离噪音区，保持良好生活习惯，不抽烟喝酒。
二、病理性因素
1.中耳炎：
(1)这是发生在中耳部位的炎症，患者除耳鸣外，还会有耳痛、耳道流水、听力下降等表现。
(2)患者可在医生指导下服用盐酸克林霉素片、阿奇霉素胶囊等药物进行治疗，同时要保持清淡饮食。
2.外耳道炎：
(1)患者会出现耳痛、耳痒、耳内分泌物增多以及经常性耳鸣等症状。
(2)建议遵医嘱使用氢化可的松乳膏、盐酸环丙沙星滴耳液等药物缓解。
此外，还可能有其他因素如鼓膜穿孔导致耳鸣。日常生活中要保持充足睡眠，避免食用辣椒、芥末等辛辣刺激性食物。若出现不适症状，建议前往正规医院进行检查治疗。
总之，当经常出现耳鸣时，应注意区分生理性和病理性因素，根据具体情况采取合适的改善措施或治疗方法。