宝宝耳朵疼的原因较多，主要有外耳道存在异物、外伤所致、神经反射以及中耳炎等。具体如下：
一、外耳道存在异物：
1.宝宝玩耍时可能将小的食物如玉米，或小玩具如塑料碎片、小棒等塞入外耳道。
2.小昆虫飞进耳朵也会引发耳朵疼。
二、外伤引起：
家长用棉签或挖耳勺给宝宝挖耳时，可能导致外耳道外伤以及鼓膜穿孔，进而使宝宝耳朵疼。
三、神经反射：
1.宝宝患扁桃体炎或咽喉炎时，因舌头和咽喉的咽神经反射可引起牵涉性疼痛，疼痛可蔓延至耳朵。
2.神经性耳痛的耳廓带状疱疹会使宝宝疼痛更剧烈，同时伴有耳周红肿和簇状小疱疹。
四、中耳炎：
宝宝上呼吸道感染易引发如中耳炎等并发症，耳朵受感染后咽鼓管因肿胀而闭合，积液无法正常排出，会给耳朵造成巨大压力从而导致宝宝耳朵疼。
宝宝耳朵疼的注意事项：
1.治疗期间要确保耳道清洁，避免耳朵进水。
2.饮食宜清淡，禁食辛辣刺激油腻食物，如辣椒、红烧肉等，以免加重病情。
总结概括提示：宝宝耳朵疼的原因包括外耳道异物、外伤、神经反射、中耳炎等，在护理上要注意保持耳道清洁和清淡饮食。