右后腰酸痛可能与多种原因有关，以下是一些常见的因素：
1.肌肉劳损：长时间保持同一姿势、过度劳累或剧烈运动后，腰部肌肉可能会出现劳损，导致酸痛感。
2.腰椎间盘突出：椎间盘突出可能压迫神经根，引起腰部疼痛，并可放射至臀部、腿部。
3.肾脏疾病：如肾结石、肾盂肾炎等，可能导致右后腰疼痛。
4.脊柱疾病：脊柱的感染、强直、骨折等病变也可能引起疼痛。
5.外伤：腰部受到外力撞击、扭伤或拉伤，可能导致软组织损伤或骨折，引起疼痛。
6.妇科疾病：女性的盆腔炎、宫颈炎等妇科炎症，也可能引起右后腰酸痛。
7.其他：内脏疾病如胆囊炎、阑尾炎等，有时也会出现右后腰牵涉痛。
如果右后腰酸痛持续时间较长、症状加重或伴有其他不适，建议及时就医，进行详细的检查，如腰椎X光、CT、MRI等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。在等待就医期间，可以尝试以下方法缓解疼痛：
1.休息：避免长时间站立或坐着，尽量多休息。
2.热敷：用热水袋或热毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次。
3.按摩：轻轻按摩疼痛部位，缓解肌肉紧张。
4.药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛。
需要注意的是，以上建议仅供参考，具体治疗方法应根据个人情况和医生的建议进行。如果疼痛严重或持续不缓解，应尽快就医。此外，对于女性患者，还应考虑是否处于生理期或怀孕等特殊情况。如果有相关疑虑，应及时告知医生。