3岁小孩适量吃芒果可行，因其营养价值高，但它易致过敏，若过敏则不能吃。
一、3岁小孩能吃芒果且有好处。芒果富含胡萝卜素、维生素、微量元素等营养物质，对3岁小孩生长发育有益。而且其肉质软滑、香甜，适量食用不会增加胃肠道消化负担。其中的膳食纤维还能促进胃肠蠕动，助力小孩通便。
二、芒果易引发过敏需注意。若3岁小孩之前没吃过芒果，应先少量尝试，家长要密切观察小孩吃后有无过敏症状，如皮疹、皮肤瘙痒等。若没这些表现，通常表明小孩不过敏，可逐渐加量。若小孩吃后出现皮疹、恶心、呕吐等症状，说明对芒果过敏，此时不能继续吃，日后也需避免再吃。若过敏反应明显，应在医生指导下选择抗过敏药物治疗。
三、不可一次性吃过多芒果。一次性吃过多可能加重3岁小孩胃肠道负担。
总之，3岁小孩吃芒果要根据具体情况来，注意过敏问题和食用量，以确保小孩健康。