关键点：男性性生活后腰痛的原因包括受过外伤、性生活频繁、腰椎间盘突出症、肾虚等，要根据具体原因进行改善。
一、外伤
如果男性腰部曾受到外力撞击，导致局部受损，出现软组织损伤，就可能有充血、水肿现象。这种情况下患者一定要及时休息，并且有必要去医院诊断是否有骨折情况。
二、性生活频繁
当性生活过于频繁时，腰部会频繁运动，可能引发腰肌劳损，从而出现腰部酸软。此时应减少性生活次数或短时间内停止性生活，通常经过一段时间的恢复，症状可得到缓解。
三、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症患者本身就常有腰部酸胀现象，尤其在剧烈运动后，如性生活后，症状会更加明显。早期患者出现腰疼时，通常可在医生指导下服用药物来缓解症状，如双氯芬酸钠缓释片、酚咖片等。
四、肾虚
肾虚患者会有腰肌酸软症状，在性生活后易出现腰痛。若出现此症状，通常需要到医院进行排查，然后采用针对性的方法缓解症状。
总结概况提示：男性性生活后腰痛可能由多种原因引起，要明确具体原因并采取相应的改善措施，外伤要注意休息和诊断，性生活频繁则需调整，腰椎间盘突出症可依医用药，肾虚则要就医排查处理。