胃不舒服想吐的原因有很多，以下是一些可能的原因及解决方法：
1.饮食问题：暴饮暴食、过度饮酒、吃辛辣、油腻或刺激性食物等都可能导致胃部不适和想吐。此时，可以尝试以下方法缓解症状：
调整饮食：避免吃辛辣、油腻或刺激性食物，多吃易消化的食物，如米粥、面条、馒头等。
补充水分：多喝水或清淡的汤，保持身体水分平衡。
避免过度进食：慢慢咀嚼食物，避免暴饮暴食。
2.胃部感染：如胃炎、胃溃疡等，可能导致胃部不适和想吐。可以考虑以下方法：
就医诊断：如果症状持续或加重，应及时就医，进行相关检查和诊断。
药物治疗：医生可能会开一些药物，如抗生素、抗酸药等，来治疗感染或缓解症状。
注意休息：保持充足的休息，避免过度劳累。
3.压力和焦虑：长期的压力和焦虑可能导致胃部不适和想吐。以下是一些应对方法：
减压技巧：尝试一些减压技巧，如冥想、深呼吸、运动等。
心理调节：寻求心理咨询或治疗，帮助应对压力和焦虑。
生活方式调整：保持良好的生活习惯，如规律作息、适度运动、避免熬夜等。
4.药物副作用：某些药物可能会引起胃部不适和想吐，特别是抗生素、非甾体抗炎药等。如果怀疑是药物副作用导致，可以考虑以下措施：
与医生沟通：告知医生症状，医生可能会调整药物剂量或更换治疗方案。
注意用药方法：按照医生的建议正确用药，避免与食物同时服用或过量使用。
5.其他健康问题：某些其他健康问题也可能导致胃部不适和想吐，如胆囊炎、胰腺炎、怀孕等。如果症状持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医进行全面检查，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，如果症状严重或持续时间较长，最好咨询医生的建议。此外，保持良好的饮食习惯、减少压力、注意休息等对于预防胃部不适和想吐也非常重要。