保守治疗是指不实施任何有创操作，仅依靠药物治疗、物理治疗、食疗以及运动疗法等手段来医治疾病。
一、药物治疗：这是通过口服或外用药物的方式进行治病的一种途径。比如，某些疾病可以通过服用特定药物来缓解症状或达到治疗目的。
二、物理治疗：主要涵盖热敷、针灸、按摩、冷冻等疗法，在骨科相关病症方面应用较多，像腰肌劳损、肌肉酸痛等疾病，采取物理治疗往往能起到良好的缓解效果。(1)热敷可以促进血液循环，缓解疼痛；(2)针灸通过刺激穴位来调节身体机能；(3)按摩能够放松肌肉、改善局部循环；(4)冷冻则可用于减轻炎症和疼痛。
三、食疗：是以食物来进行治疗的方法，需要改变以往不健康的饮食习性，通过制定合理的饮食规划来施治，其治疗效果可能不是立竿见影，通常需要长时间坚持才能见到成效。
四、运动疗法：部分肥胖患者和免疫力低下的患者，可通过长期进行有氧运动，实现减肥和提升免疫力的目标。比如，坚持跑步、游泳等运动。
总之，保守治疗通过多种非有创的方式来帮助患者应对疾病，每种方式都有其特点和适用情况。