做完化疗后白细胞低，通过饮食调理能帮助提升白细胞，一般可以多吃富含蛋白质、维生素和微量元素的食物。比如富含优质蛋白质的食物，像瘦肉、鱼类、蛋类、奶类、豆类等，每100克瘦肉中蛋白质含量通常在20克左右，鱼类蛋白质含量也较为丰富，适当多吃这类食物有助于补充身体所需营养来促进白细胞恢复。
饮食补充有讲究
高蛋白食物：瘦肉是不错的选择，每100克猪瘦肉含蛋白质约20.3克，牛肉的蛋白质含量也较高，每100克约含20克左右，经常食用能为身体补充蛋白质，对白细胞恢复有帮助。鱼类如鲫鱼，每100克含蛋白质约17.1克，也是补充蛋白质的好来源。富含维生素的食物：新鲜的蔬菜和水果富含维生素，能增强身体免疫力。例如橙子，每100克含维生素C约33毫克，维生素C有助于促进白细胞的生成；菠菜富含多种维生素和矿物质，每100克菠菜含维生素A约487微克视黄醇当量等，多吃蔬菜和水果对白细胞低的情况有改善作用。含微量元素的食物：坚果类食物含有丰富的微量元素，像花生，每100克含锌约2.83毫克，锌对白细胞的生成和功能维持有一定作用；芝麻也富含多种微量元素，适当吃些坚果类食物对提升白细胞有辅助作用。
特殊情况需注意
避免生冷食物：做完化疗后身体抵抗力较弱，要避免食用生冷的食物，如刚从冰箱拿出来的冷饮、生食等，防止引起胃肠道不适，影响营养的吸收，进而不利于白细胞的恢复。注意饮食卫生：吃东西一定要保证卫生，防止病从口入，引发肠道感染等问题，因为肠道感染可能会进一步影响身体对营养的摄取和利用，不利于白细胞的提升。
辅助方法可了解
适当运动：在身体允许的情况下，进行适当的运动，比如散步，每次散步20~30分钟左右，每天可以进行1~2次，适当运动能促进血液循环，增强身体的代谢功能，对白细胞的恢复有一定帮助，但要注意运动强度不宜过大。保证充足睡眠：充足的睡眠很重要，每天要保证7~8小时的睡眠时间，让身体得到充分的休息，有利于身体的自我修复和白细胞的生成。