关键点：荞麦皮枕头好处是能缓解失眠等症状，支撑颈椎和促进头部血液循环，坏处是长期使用易滋生细菌且成分可能有不良影响，使用时要注意一些事项。
具体内容如下：
一、好处：
1.荞麦皮枕头内填荞麦，其荞麦壳独特材质软硬度适中，对头颈部的支撑作用较强，能给颈椎形成良好的支撑。
2.还可以促进头部血液循环，让头部肌肉放松，进而有助于促进睡眠，对缓解失眠症状有一定效果。
二、害处：
1.荞麦皮的颗粒较大，灌入时要注意其平放高度，以人体肩宽的四分之一为宜。
2.荞麦性质偏寒，做枕头不能用寒性更大的荞麦籽，否则年老体弱人群更易受寒气侵体。
3.荞麦皮枕头成分可能对头皮产生影响，长时间使用易滋生虫子，从而对身体产生不良后果。同时，用荞麦装枕头时最好将其炒制后再装，因为荞麦作为粮食在夏季易生虫。
三、注意事项：
尽管荞麦枕头有诸多好处，但要注意选择无气味且无有毒化学物质包装的荞麦枕头，同时要保持枕头多通风，经常使其处于干燥状态。
尾段总结：总之，荞麦皮枕头有其独特的优点和一些需注意的方面，在使用时要关注好处与坏处，以及相应的注意事项，以便更好地利用其功效且避免可能出现的问题。