关键点：黑眼圈眼袋太重可通过热敷、按摩、涂抹维生素E等方式消除。如热敷可用热毛巾敷眼促进血液循环以缓解；按摩可睡前双手顺时针打圈按摩眼周肌肤促进血液循环消除；涂抹维生素E可滋润皮肤、促进胶原新生等起到消除作用。若调理后不缓解应及时就诊治疗。
以下是详细阐述：
一、热敷：准备一条温度适宜的热毛巾进行敷眼。热敷能够加快眼部周围组织的血液循环速度，当眼部血液循环得到改善后，黑眼圈和眼袋的状况就能够获得较为显著的减轻。
二、按摩：在每晚睡觉之前，可以用双手以顺时针的方向打圈，对眼部周围的肌肤进行按摩，大概持续按摩10分钟左右。这样做能有效促进眼部周围的血液循环，进而达到消除黑眼圈和眼袋的目的。
三、涂抹维生素E：每晚临睡前将维生素E胶囊剪开，把其中的液体均匀地涂抹在眼周部位。维生素E具有滋润皮肤、促进胶原新生、发挥美白、帮助消肿以及还原色素等多种作用，从而能够实现消除黑眼圈和眼袋的效果。
总之，可选择上述这些方式来消除黑眼圈和眼袋，倘若经过调理后症状仍然没有得到缓解，那么就应当及时前往医院就诊，在医生的指导下进行进一步的治疗。