肾虚会导致头晕，且肾虚时间长了会有头脑发空、头晕目眩之感。肾虚包括肾阴虚和肾阳虚：
一、肾阴虚患者会有头晕症状，同时还伴有腰膝酸软、两腿无力、失眠多梦、眩晕耳鸣、骨蒸潮热、睡觉时出汗等情况，可口服六味地黄丸进行治疗。具体来说：
1.腰膝酸软：肾阴虚时，腰部和膝部会感到酸软无力。
2.失眠多梦：睡眠质量受到影响，多梦且易醒。
3.眩晕耳鸣：时常感觉头晕和耳部出现鸣响。
4.骨蒸潮热：自觉身体有热从骨头里向外散发，且定时发热。
5.睡觉出汗：夜间睡觉时容易出汗。
二、肾阳虚患者也会头晕，此外，还有畏寒怕冷、性欲减退、精神疲惫、小便清长、下肢水肿等症状，可口服金匮肾气丸进行治疗。具体表现为：
1.畏寒怕冷：比常人更怕冷，对寒冷敏感。
2.性欲减退：性方面的欲望降低。
3.精神疲惫：总是感觉精神不振、疲倦乏力。
4.小便清长：小便色清且量多。
5.下肢水肿：下肢容易出现浮肿现象。
建议肾虚患者平时要多注意休息，做到劳逸结合，避免过度疲倦，日常要注意多喝水，可适当食用些黑色食物，如黑芝麻、桑葚等，同时还要注意加强体育锻炼，天气好时可进行晨跑。
总之，肾虚与头晕密切相关，应根据肾阴虚和肾阳虚的不同表现进行针对性治疗，同时注意生活中的调养。