着凉发烧后，可以通过以下方法进行缓解：
1.一般治疗：
休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
补充水分：多喝水，以保持身体水分平衡，防止脱水。
调节室内温度：保持适宜的室内温度，避免温度过低或过高。
2.药物治疗：
退烧药：如对乙酰氨基酚、布洛芬等，可以缓解发烧引起的不适症状。
抗感冒药：如银翘解毒片、双黄连口服液等，具有清热解毒的作用，可缓解感冒症状。
抗生素：如果发烧是由细菌感染引起的，医生可能会开具抗生素进行治疗。但需注意，抗生素应在医生的指导下使用，避免滥用。
3.物理降温：
冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在额头、颈部、腋窝等部位，帮助降低体温。
温水擦浴：用温水擦拭身体，尤其是手心、脚心、腋窝等部位，但要注意避免着凉。
4.其他治疗方法：
中医治疗：如艾灸、拔罐、按摩等，可以在一定程度上缓解着凉发烧的症状。
食疗：可以喝一些姜汤、葱豉汤等，具有祛风散寒的作用。
需要注意的是，如果发烧症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如咳嗽、咳痰、呼吸困难等，应及时就医，以便明确病因，并进行针对性治疗。此外，在治疗过程中，应密切关注病情变化，如有异常应及时告知医生。同时，要保持良好的生活习惯，注意保暖，避免再次着凉。