身上出现荨麻疹时，首先要避免搔抓等刺激。一般来说，可以通过药物等方式来缓解症状。
如何快速缓解症状
外用药物： 可以使用炉甘石洗剂来缓解瘙痒，它能起到收敛、止痒的作用，对荨麻疹引起的皮肤瘙痒有一定的缓解效果。口服药物： 抗组胺药物是常用的，比如氯雷他定，它能拮抗组胺，减轻荨麻疹导致的风团、瘙痒等症状。
日常需要注意什么
避免诱因： 要留意自己接触的东西、吃的食物等，比如有的人体贴入某些食物像海鲜后会起荨麻疹，那就尽量避免再次接触这类食物。还要注意环境因素，比如花粉、尘螨等，尽量避开容易诱发荨麻疹的环境。穿着方面： 穿着宽松、棉质的衣物，减少对皮肤的摩擦刺激，以免加重荨麻疹的不适。
饮食有哪些讲究
宜食的食物： 多吃富含维生素的蔬菜水果，像苹果、橙子、菠菜等，有助于维持皮肤的健康。可以适当吃一些清淡易消化的食物，保证身体营养均衡。忌食的食物： 要避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，也不要吃容易引起过敏的食物，如芒果、虾蟹等，这些食物可能会加重荨麻疹的症状。
特殊人群要格外留意
儿童患者： 儿童得了荨麻疹，家长要更加小心护理。不要让孩子用手去抓挠患处，及时带孩子就医，在医生的指导下选择合适的治疗方法，因为儿童的皮肤比较娇嫩，用药需要特别谨慎。孕妇患者： 孕妇出现荨麻疹时，不能随意自行用药，要及时去医院，由医生根据具体情况来判断如何处理，因为很多药物可能会对胎儿产生影响。