双腿筋疼可能由多种原因引起，比如运动过度，一般运动后1-2天内可能出现这种情况。
运动相关因素
运动强度过大： 如果突然进行高强度的腿部运动，像长跑、登山等，腿部肌肉在短时间内会产生大量乳酸，当乳酸堆积过多时，就容易导致双腿筋疼。这种情况下，休息一段时间后通常会有所缓解。运动前未充分热身： 运动前没有进行适当的热身活动，腿部肌肉没有得到很好的激活，运动时就容易拉伤或出现筋疼情况。比如跑步前只是简单活动几下，就快速奔跑，很容易引发双腿筋疼。
疾病因素
腰椎间盘突出症： 当腰椎间盘发生退变、纤维环部分或全部断裂，髓核突出刺激或压迫神经根时，可能会引起双腿筋疼，同时还可能伴有腰部疼痛、下肢麻木等症状。一般这种情况多见于长期久坐、弯腰工作的人群。下肢血管病变： 如下肢静脉曲张，静脉回流受阻，也可能导致双腿筋疼，尤其在长时间站立后症状会加重。还有下肢动脉粥样硬化，血管狭窄或堵塞，影响腿部血液供应，也会出现双腿筋疼，常伴有下肢发凉、麻木等表现。
其他因素
寒冷刺激： 长时间处于寒冷环境中，腿部肌肉受到寒冷刺激后，会发生痉挛，从而引起筋疼。例如在冬天穿得过少，腿部暴露在冷空气中，就可能出现这种情况。缺钙： 老年人、孕妇等人群容易缺钙，当体内血钙浓度过低时，神经肌肉兴奋性增高，也会导致双腿筋疼。比如老年人随着年龄增长，钙质流失加快，若不注意补钙，就容易出现这种情况。