肚子大的控制需依据病因来选择方法。其原因主要有脂肪堆积、腹部肿瘤、腹部胀气等。
一、脂肪堆积：腹部脂肪堆积会导致肚子大，如脂肪肝、高血压患者易出现腹部脂肪堆积而使肚子显大。在饮食上，要食用低脂、低糖、低油食物，保持清淡饮食，禁忌油腻、油炸、肥肉、高蛋白等食物。脂肪堆积主要是由于不健康的饮食习惯和缺乏运动等因素导致，多余的热量以脂肪形式在腹部储存。
二、腹部肿瘤：患腹部肿瘤者肚子会大，肿瘤细胞可随血液、淋巴管或自然脱落而发生全身广泛转移，当出现腹腔转移时会引发腹水，致使肚子越来越大。一旦发现腹部肿瘤，应及时前往医院进行肿瘤切除手术。腹部肿瘤的形成与遗传、生活方式、环境等多种因素相关。
三、腹部胀气：腹部胀气严重时会使肚子增大，只是外观上的增大，多由消化不良引起腹胀症状。患者可适当进行腹部按摩，且应早晚坚持，注意按摩力道不可太重，以防腹胀现象加重。腹部胀气通常是由于胃肠道气体产生与排出失衡导致。
总之，当出现肚子大的情况时，要明确具体病因，然后采取相应的措施来进行改善和治疗。