阴茎增粗增长目前并没有被证实有非常特效且安全的方法。一些不科学的所谓“增粗增长”手段可能存在风险。目前临床上，真正能安全、有效实现阴茎增粗增长的正规医学方法非常有限。
非手术相关情况
心理因素影响
心理因素对阴茎外观的主观感受有一定影响。比如一些人可能过度关注阴茎尺寸，产生焦虑等情绪，但这并非是实际的阴茎结构变化。保持良好的心态，对于正确看待自身身体状况很重要，长期的焦虑可能会影响整体身心健康，但并不会改变阴茎的实际生理结构。
日常保健误区
有些人会尝试一些所谓的按摩、锻炼方法来期望增粗增长，但目前并没有科学依据表明单纯的日常保健按摩等能有效实现明显的阴茎增粗增长。而且不恰当的按摩等操作还可能导致阴茎损伤等不良后果。例如错误的手法用力不当可能会引起阴茎海绵体等组织的损伤，影响阴茎的正常功能。
手术相关情况
阴茎延长术
阴茎延长术是通过将隐匿在体内的部分阴茎海绵体释放出来，从而达到延长阴茎的目的。一般来说，这种手术可以使阴茎延长3 - 5厘米左右，但手术有一定的适应人群和风险。比如适合于阴茎发育不良等特定情况的成年男性，手术存在出血、感染、勃起功能障碍等风险，术后恢复也需要一定时间，并且并非所有人都适合该手术。
阴茎增粗术
阴茎增粗术主要有自体脂肪注射增粗术等方式。自体脂肪注射增粗术是将自身其他部位的脂肪抽吸出来，经过处理后注射到阴茎海绵体周围。但这种方法存在脂肪吸收的问题，一般需要多次注射才能达到较好的效果，而且也有感染等风险。并且该手术也不是适用于所有人群，需要严格评估手术适应证和禁忌证。同时，手术效果也存在个体差异，不是所有人都能达到满意的增粗效果。需要强调的是，对于阴茎的大小，大多数男性的阴茎尺寸是在正常范围内的，而且阴茎的大小通常不会对性功能和生育等造成严重影响。如果对自己的阴茎尺寸有过度担忧等情况，建议咨询正规医院的专业医生，由医生根据具体情况进行科学评估和指导，不要盲目尝试没有科学依据的增粗增长方法。