维生素D和钙可以一起吃。维生素D是人体必需的维生素之一，为脂溶性维生素。其主要作用在于促进钙的吸收和利用，以及调节钙、磷代谢。当维生素D缺乏时，成年人易患骨软化病，儿童易患佝偻病，它也是常用的治疗骨质疏松症药物。所以维生素D和钙一同服用，利于钙吸收，也有助于钙在骨骼中沉积，能有效补充钙以达治疗骨质疏松目的，故而二者可一起服用。不过，维生素D作为脂溶性维生素，若服用过量可能导致中毒。因此，维生素D须在医生指导下服用，不可过量，以防维生素D中毒。
一、维生素D：
1.性质：是人体必需的维生素，属于脂溶性维生素。
2.作用：主要是促进钙的吸收和利用，还能调节钙、磷代谢。
3.缺乏后果：成年人可能患骨软化病，儿童可能患佝偻病。
4.在治疗中的应用：是治疗骨质疏松症的常用药物。
二、维生素D和钙一起服用的好处：
1.有利于钙的吸收。
2.有利于钙在骨骼中沉积，可有效补充钙。
3.可达到治疗骨质疏松的目的。
三、注意事项：
1.维生素D是脂溶性维生素，过量服用可能中毒。
2.服用时应在医生指导下进行，避免过量服用导致维生素D中毒。
总之，维生素D和钙可以一起吃且有诸多益处，但要注意维生素D不可过量服用，需遵循医生指导。