常吃灵芝孢子粉并没有统一的固定效果定论，一般来说，它在一些辅助方面可能有相关情况，但不能简单说常吃就有特定单一结果。不过从现有研究等情况来看，关于灵芝孢子粉有以下几方面情况。
灵芝孢子粉的来源与基本属性
灵芝孢子粉的获取： 它是灵芝发育后期弹射释放出来的种子，每个灵芝孢子只有4-6个微米，是极其微小的粉体物质。
灵芝孢子粉的潜在作用与适用情况
辅助调节免疫： 有研究表明，灵芝孢子粉可能对部分人群的免疫功能有一定的调节作用，比如对于一些免疫力相对较弱，容易出现疲劳、反复感冒等情况的人，可能在长期服用（但也没有明确规定具体时长）后，在免疫调节方面有一定体现，但这不是绝对的，且不同个体反应不同。辅助改善睡眠： 对于一些存在轻度睡眠问题的人，灵芝孢子粉可能在一定程度上辅助改善睡眠状况，不过这也不是对所有有睡眠问题的人都能起到相同效果，有的人可能服用后感觉睡眠有少许改善，有的人可能并无明显变化。
服用灵芝孢子粉的注意事项
特殊人群需谨慎： 孕妇、儿童不建议随意常吃灵芝孢子粉。孕妇处于特殊生理阶段，其身体状况较为特殊，灵芝孢子粉对孕妇及胎儿的影响还不明确；儿童的身体机能还在发育中，目前关于儿童长期服用灵芝孢子粉的安全性和有效性研究相对有限，所以不建议儿童常规常吃。不能替代正规治疗： 灵芝孢子粉不能替代正规的药物治疗。如果患有疾病，比如患有严重的心血管疾病、恶性肿瘤等，不能仅仅依靠常吃灵芝孢子粉来治病，还是要以正规的医学治疗手段为主，灵芝孢子粉只能作为一种辅助的保健产品来考虑。