难以入睡、易醒、多梦、失眠等情况通常由精神压力大、神经衰弱或是更年期综合征等因素导致，需依据病因进行调理
一、精神压力大：若平时工作压力较大，就可能致使精神压力大增，进而引起失眠多梦。对此可在每晚睡前用热水泡脚，或者喝杯热牛奶，这能够起到一定的缓解作用
二、神经衰弱：一般由精神紧张或长期从事脑力工作引发，会造成精神易兴奋，从而出现失眠或早醒现象，睡眠质量也会受影响。需要在医生指导下服用甲钴胺片、维生素b1片等药物进行治疗
三、更年期综合征：通常是因体内激素水平下降所致，会对睡眠产生影响，还会伴有潮热多汗症状。需配合医生服用谷维素片、雌二醇片等药物来医治。
此外，也可能是自主神经功能紊乱、抑郁症、焦虑症等因素造成的，所以需要尽早前往医院检查。
总之，当出现难以入睡易醒多梦失眠等问题时，要及时查找原因并采取相应的措施进行调理和治疗。