孕晚期每日喝1000ml左右的水较为合适。正常人每日水的摄入与排出处于动态平衡状态，机体排水途径有以下四个：消化道（粪）、皮肤（显性汗和非显性蒸发）、肺（呼吸蒸发）和肾（尿）。每日通过皮肤蒸发的非显性汗约500ml，呼吸蒸发水分约350ml，经粪便排出水分约150ml，经尿排出的水分在1000-1500ml之间。而正常成人每日至少需排出500ml尿液才能清除体内代谢废物，所以每日最低排出水量为1500ml。要维持水分出入量平衡，每日需水1500-2000ml，即日需要量。水的来源包括饮水、食物水、代谢水。成人每日摄入食物水含量约700-900ml，糖、脂肪、蛋白质等营养物质在体内氧化生成的水叫代谢水，每日约300ml。为确保水的出入平衡，避免因饮水量少导致尿量减少，也避免孕晚期饮水过多加重下肢浮肿，所以建议孕晚期每日饮水量在1000ml左右比较适宜。此外，孕晚期还应注意休息，坚持数胎动，适当运动，保证充足睡眠，合理膳食，控制体重增长适宜，定期进行产前检查。
总结概况提示：本文主要讲述了孕晚期合适的饮水量，分析了人体水摄入与排出的途径和平衡关系，说明了孕晚期1000ml左右饮水量合适的原因，同时强调了孕晚期其他方面的注意事项。