1.防晒：色斑最怕日晒，日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发色斑，并使其加剧。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑，所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病。患者应尽量避免长时间日晒，尤其在夏季。
2.液氮冷冻：治疗雀斑，一般使用液氮冷冻法，具体治疗的次数与雀斑的严重程度有关。
3.激光祛斑：激光祛斑的原理是治疗仪器所发射的激光能极为顺利地穿透病损的皮肤，进入病损部位，并对病损部位的色素进行治疗。雀斑色素在强大的激光照射下会发生变化，而后自行消散，从而得到治愈。激光疗法针对性强，祛斑效果明显，立竿见影，副作用很小，只是容易留下痕迹，需要注意术后几天的保养和防晒。
4.光子祛斑：光子祛斑的原理是运用特定的强脉冲光能量可穿过皮肤，并且不同波长的强光脉冲光对组织的作用深度不同，因此可达到祛斑的效果。其特点是对皮肤无丝毫损伤，且祛斑效果立竿见影，只需数天时间，皮肤即可恢复正常，不影响人们的正常生活。
5.饮食调理：在饮食方面，患者应少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻色斑都有一定帮助。