做过爱之后小肚子坠痛，应采取充分休息、适当按摩热敷等方式来缓解，必要时需积极就医检查和治疗。具体如下：
一、充分休息：性生活后小肚子坠痛可能是由于性生活时间过长或姿势不当导致身体不适。多数女性通过充分卧床休息，这种不适症状可自然缓解。
二、适当热敷按摩：若小肚子坠痛可能与腹部着凉有关，且疼痛较明显、休息后无法缓解，此时可适当对小腹部进行按摩热敷，通常能有效改善。
三、及时就医：部分女性经休息和热敷后小肚子坠痛仍不能缓解，应及时前往医院进行全面检查。持续的小肚子坠痛可能是黄体破裂引起，建议进行彩超、抽血等检查以判断是否存在问题。一旦发现有黄体破裂等异常情况，需要尽快住院，通过保守治疗或手术治疗来缓解小肚子坠痛。
总之，做爱后小肚子坠痛的原因较多，不可盲目治疗。平时应注意性生活的时间和频率，定期进行全面的妇科检查。