45岁停经，关键要及时到医院进行腹部B超以及抽血检查，查看子宫内膜厚度和各项激素水平是否已达停经状态，依检查结果制定针对性治疗方案。
一、药物治疗：女性停经后若有心慌、心悸、烦躁等情况，可能是内分泌异常导致。此时需在医生指导下口服黄体酮、戊酸雌二醇片等药物来调节内分泌系统，以促进身体恢复。比如，黄体酮可补充孕激素，戊酸雌二醇片能补充雌激素，帮助改善内分泌失衡状况。
二、手术治疗：若停经是由卵巢囊肿引起，可能需要通过手术方式切除卵巢或囊肿。手术能直接去除病因，恢复正常生理状态。
此外，患者平时生活中应多吃豆类或豆制品以提高体内激素水平，加快身体恢复。同时可多吃菌菇类、海藻类以及新鲜蔬菜和水果。要避免食用辛辣、刺激性食物，绝对不能吸烟喝酒，防止身体素质下降。
总之，45岁停经后要重视检查和治疗，根据具体情况选择合适的方法，同时注意生活中的饮食等方面，以促进身体的良好恢复。