宝宝喝了过期饮料拉肚子，可能是由于饮料中的细菌繁殖导致的肠道感染。以下是一些建议：
1.观察宝宝的症状：如果宝宝只是轻微拉肚子，没有其他不适症状，可以先观察一段时间，让宝宝的肠道自行恢复。
2.补充水分：拉肚子会导致宝宝体内水分流失，因此需要及时补充水分，可以让宝宝多喝水或口服补液盐，以防止脱水。
3.调整饮食：如果宝宝已经开始添加辅食，可以暂停喂食辅食，以减轻肠道负担。同时，可以给宝宝喂食一些易消化的食物，如米汤、面条等。
4.注意宝宝的卫生：宝宝拉肚子后，要及时清理宝宝的屁股，保持肛门周围清洁干燥，防止感染。同时，要注意宝宝的饮食卫生，避免食用不洁食物。
5.服用药物：如果宝宝拉肚子的症状比较严重，或者出现了其他不适症状，如发热、呕吐等，需要及时就医。医生可能会根据宝宝的情况开一些药物，如蒙脱石散、双歧杆菌四联活菌片等。
6.就医治疗：如果宝宝出现了严重的腹泻、呕吐、发热等症状，或者症状持续时间较长，建议及时就医。医生会根据宝宝的具体情况进行诊断和治疗。
需要注意的是，在宝宝拉肚子期间，要密切观察宝宝的症状变化，如果出现异常情况，应及时就医。同时，要注意保持宝宝的饮食卫生，避免食用过期食品和不洁食物。