左右两边胸口痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.胸部肌肉拉伤或劳损：过度使用胸部肌肉、提重物或进行剧烈运动可能导致肌肉拉伤或劳损，引起胸口疼痛。这种疼痛通常在活动时加重，休息后可能缓解。
2.肋软骨炎：肋软骨炎是肋软骨的炎症或损伤，可导致胸口两侧疼痛。疼痛可能为钝痛或刺痛，常因深呼吸、咳嗽或按压而加重。
3.胸膜炎：胸膜炎是胸膜的炎症，可导致胸口疼痛。疼痛通常在深呼吸或咳嗽时加重，可能伴有发热、咳嗽等症状。
4.心脏疾病：虽然心脏疾病引起的胸痛通常位于左侧，但有时也可能出现在右侧。心绞痛、心肌梗死等心脏问题可能导致胸口疼痛，并可能伴有其他症状，如呼吸困难、心悸等。
5.肺部疾病：肺炎、肺栓塞、气胸等肺部疾病也可能引起胸口疼痛。这些疾病可能伴有咳嗽、呼吸困难等症状。
6.消化系统问题：胃溃疡、食管炎等消化系统疾病也可能导致胸口疼痛，疼痛可能放射到胸部两侧。
7.神经痛：肋间神经痛、带状疱疹等神经病变也可能引起胸口疼痛。
8.其他原因：乳腺疾病、外伤、心理因素等也可能导致胸口疼痛。
如果出现左右两边胸口痛，以下是一些建议：
1.休息：停止活动，休息一段时间，避免加重疼痛。
2.观察症状：注意观察疼痛的性质、持续时间、是否伴有其他症状，如呼吸困难、咳嗽、发热等。
3.避免诱因：避免提重物、过度劳累、剧烈运动等可能加重疼痛的因素。
4.就医：如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他严重症状，应及时就医。医生会进行详细的身体检查、询问病史，并可能安排进一步的检查，如心电图、胸部X光、CT等，以确定疼痛的原因并制定相应的治疗方案。
5.遵循医生建议：根据医生的诊断和治疗建议进行治疗。可能包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等，具体治疗方法取决于病因。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此最好在医生的指导下进行诊断和治疗。如果对胸口痛的原因存在疑虑或担忧，应及时咨询医生以获得准确的建议和诊断。此外，定期进行体检和保持健康的生活方式有助于预防一些潜在的健康问题。