成人吃母乳有一定益处。
一、母乳营养丰富。其中含有蛋白质、维生素、钙以及牛磺酸等营养物质，能够给人体补充所需能量，还能增强机体免疫力。而且母乳所含蛋白质为小分子蛋白，容易被人体吸收，吸收效率高，也不容易出现消化不良的情况。
二、然而，成人不建议特意去追求饮用母乳。母乳只是比较有营养的一种食物，并不具备其他特别神奇的效果。对于成人来说，饮食种类丰富多样，可以从各种食物中获取需要的营养，不像婴儿饮食单一，母乳对婴幼儿有很好的作用，但对于成人而言就只是一种普通食物罢了。
总之，成人吃母乳虽有一定好处，但也无需刻意追求，应保持均衡多样的饮食来满足自身营养需求。