叶酸的服用剂量需根据不同情况来定。一般来说，普通成年人预防出生缺陷等情况时，一天通常吃0.4毫克左右；而孕妇为了预防胎儿神经管畸形等，一天可能需要吃0.8毫克左右。
不同人群的叶酸服用剂量情况
备孕女性：
一般建议： 备孕女性通常每天需要补充0.4毫克叶酸，至少在孕前3个月开始服用，一直持续到怀孕后3个月。这样可以有效降低胎儿神经管畸形的发生风险。比如有研究表明，孕前和孕早期规范补充叶酸，能使胎儿神经管畸形发生率大大降低。特殊情况： 如果是曾经有过神经管畸形胎儿生育史的女性，那可能需要在医生指导下增加叶酸的服用剂量，可能需要每天服用4毫克左右，但这一定要在医生的严格评估和指导下进行。
孕期女性：
孕早期： 怀孕后的前3个月，胎儿神经管正在快速发育，这时候叶酸的需求相对增加。一般建议每天服用0.4 - 0.8毫克叶酸。如果孕妇本身有一些特殊情况，像患有糖尿病、癫痫等疾病，可能需要在医生调整下服用合适剂量的叶酸。孕中晚期： 孕期中晚期，除了胎儿继续发育需要叶酸外，孕妇自身血容量增加等也需要叶酸参与代谢等过程。这时候一般每天继续维持0.4 - 0.8毫克的叶酸摄入，但具体还是要遵医嘱。
缺乏叶酸的人群：
巨幼细胞贫血患者： 如果是因为缺乏叶酸导致的巨幼细胞贫血，那服用叶酸的剂量就会比预防剂量大。一般可能需要每天服用5 - 10毫克，分多次服用，具体剂量要根据患者的病情严重程度由医生来确定。通过补充叶酸，可以纠正贫血的状况，因为叶酸是参与DNA合成的重要物质，缺乏时会影响血细胞的正常生成。
特殊职业人群：
长期酗酒者： 长期酗酒的人容易缺乏叶酸，这类人群可能需要适当增加叶酸的摄入。一般每天可能需要补充0.4 - 0.8毫克左右，但最好在医生评估后确定具体剂量，因为酗酒可能还会伴随其他营养物质的缺乏，需要综合来补充营养。