子宫肌瘤5年后的应对方法主要包括以下几点：
1.定期复查：子宫肌瘤属于良性肿瘤，但仍有一定的恶变几率，因此需要定期进行复查，了解肌瘤的生长情况。一般建议每3-6个月进行一次B超检查，以便及时发现肌瘤的变化。
2.观察症状：如果子宫肌瘤没有引起明显的症状，如月经量增多、经期延长、下腹坠胀等，可以继续观察，无需特殊治疗。但需要注意定期复查，以便及时发现肌瘤的变化。
3.药物治疗：如果子宫肌瘤引起了明显的症状，可以考虑使用药物进行治疗。常用的药物包括促性腺激素释放激素激动剂、米非司酮等。这些药物可以抑制肌瘤的生长，缓解症状。
4.手术治疗：如果子宫肌瘤较大、引起明显症状、保守治疗无效或怀疑恶变时，需要考虑手术治疗。手术方式包括子宫肌瘤剔除术、子宫切除术等。具体手术方式需要根据患者的年龄、生育要求、肌瘤大小和位置等因素来选择。
5.其他治疗：除了上述治疗方法外，还可以考虑其他治疗方法，如子宫动脉栓塞术、高能聚焦超声等。这些治疗方法适用于特定的患者群体，需要在医生的指导下进行选择。
需要注意的是，子宫肌瘤的治疗方法需要根据患者的具体情况来选择，建议在医生的指导下进行治疗。同时，患者在日常生活中需要注意保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、保持心情愉悦等，有助于预防和缓解子宫肌瘤的症状。