婴儿一般在3~6个月左右开始尝试自己翻身，但存在个体差异，有的可能早一些，在2个多月就开始有翻身的迹象，有的可能晚一些，到7个月左右才学会翻身。
影响婴儿翻身时间的因素
个体差异方面： 每个婴儿的身体发育速度不同。有些婴儿天生肌肉力量发展得快一些，可能翻身就早；而有些婴儿相对来说肌肉力量发展稍慢，翻身时间就会晚一些。比如，早产儿由于在母体内发育时间不足，可能会比足月儿翻身时间稍晚，但只要在合理范围内，一般也属于正常情况。锻炼机会方面： 如果家长经常给婴儿做一些辅助翻身的训练，比如把婴儿放在比较宽敞的地方，用玩具在一侧吸引婴儿去够，刺激婴儿翻身，那么婴儿可能会更早学会翻身。相反，如果婴儿很少有机会去尝试翻身，可能翻身时间会相对晚一些。
帮助婴儿练习翻身的方法
仰卧位引导翻身： 家长可以让婴儿仰卧，然后用色彩鲜艳、会发出声音的玩具在婴儿身体一侧逗引，吸引婴儿将头和肩膀转向有玩具的一侧，慢慢带动婴儿的身体翻身。一般每天可以进行2~3次，每次几分钟。侧卧位辅助： 先把婴儿摆放成侧卧位，然后家长可以轻轻帮助婴儿调整姿势，让婴儿感受翻身的动作和姿势变化。不过要注意力度轻柔，避免伤到婴儿。
婴儿翻身时的注意事项
环境安全： 在婴儿练习翻身的时候，周围环境要安全，不能有尖锐的物品、热水等危险东西。地面可以铺上软垫，防止婴儿翻身时摔倒受伤。不要过度强迫： 不要强迫婴儿过早翻身，每个婴儿都有自己的发育节奏。如果婴儿对翻身不感兴趣或者表现出抗拒，就不要强行去让婴儿翻身，以免给婴儿造成心理压力，影响其正常发育。如果婴儿到了7个月还不会翻身，建议咨询医生，排查是否存在发育方面的问题。