目前并没有能完全预防老年痴呆的特定药物，但可以通过一些方式降低患病风险。目前用于改善轻中度阿尔茨海默病症状的药物主要有胆碱酯酶抑制剂，如多奈哌齐等，它可以通过抑制胆碱酯酶活性，增加脑内乙酰胆碱含量，从而改善认知功能，但这些药物需在医生评估后使用。
健康生活方式预防
合理饮食： 要保证均衡营养，多摄入富含维生素的食物，像新鲜的蔬菜和水果，每天建议摄入400~500克蔬菜、200~350克水果。同时增加全谷物、鱼类、坚果等食物的摄取。全谷物中含有丰富的膳食纤维和B族维生素等，鱼类富含不饱和脂肪酸，对大脑有益。适度运动： 每周应进行至少150分钟的中等强度有氧运动，比如快走，速度保持在每分钟60~100米，每次快走30分钟左右，每周坚持5天。运动能促进血液循环，改善大脑的供血供氧，有助于维持大脑的正常功能。
控制基础疾病
高血压管理： 血压应控制在正常范围，即收缩压低于140mmHg，舒张压低于90mmHg。如果患有高血压，要遵循医生的建议规律服用降压药物，如血管紧张素转换酶抑制剂等，并定期监测血压。糖尿病控制： 糖尿病患者要将血糖控制稳定，空腹血糖一般控制在4.4~7.0mmol/L，餐后血糖尽量控制在10.0mmol/L以下。通过饮食控制、运动和必要时的药物治疗来管理血糖。
大脑锻炼预防
学习新事物： 可以经常学习新的知识或技能，比如学习一门外语、弹奏一种乐器等。研究表明，持续学习能刺激大脑神经元的活动，增强大脑的可塑性。每天安排30分钟左右的时间用于学习新内容。社交互动： 保持丰富的社交活动，每周至少参加2次社交聚会或与亲朋好友交流。社交互动能刺激大脑的思维活动，减少孤独感对大脑的不良影响。