关键点：可通过饮食和药物补铁补血。饮食上铁元素充足可生成血红蛋白预防贫血，宝宝可适当选择多种食物；药物方面缺铁易引发贫血，症状严重需就医，可在医生指导下用药，宝宝还可适当喝些粥，饮食要清淡易消化等。
具体内容如下：
一、饮食方面
1.肉类食物：宝宝可适当食用牛肉、鸡肉等，这些食物富含铁元素。
2.蛋类和奶类：比如鸡蛋、牛奶等，能为宝宝提供营养。
3.含铁量高的蔬菜：像菠菜、芹菜、海带、竹笋等蔬菜含铁量较高。
4.水果：适量吃些红枣、橙子、樱桃、石榴等水果，有助于补充各种营养。饮食需结合宝宝自身体质，且要避免暴饮暴食。
二、药物方面
1.缺铁后的影响：缺铁后容易引发贫血，宝宝可能会出现消瘦、乏力、面色暗黄等症状。
2.就医及用药：若情况严重，应及时就医治疗。可在医生指导下服用琥珀酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁口服液、乳酸亚铁等药物，用药必须严格遵循医嘱。
此外，宝宝还可以适当喝些红豆粥、小米粥等，饮食要保持清淡易消化，少吃油炸食品和甜食，同时要积极锻炼身体，保持良好心情。
总结概况提示：补铁补血可从饮食和药物两方面着手，饮食选择丰富多样，药物使用要遵医嘱，同时要注意宝宝其他方面的饮食和生活习惯。